Veģetārietis un vegāns: atšķirība starp diviem uztura veidiem


post-title

Kāda ir atšķirība starp vegāniem un veģetāriešiem, ko vegāni nevar ēst, kas ir veģetārie ēdieni, vegānu uzturs un veģetārie veģetārie ieguvumi un trūkumi


Atšķirības starp veģetāriešiem un vegāniem

Veģetārieši neēd gaļu un zivis, savukārt vegāniem ir ierobežojošāki noteikumi, kas papildina tos, kurus ievēro veģetārietis.

Faktiski vegāns papildus tam, ka neēd gaļu un zivis, izslēdz arī visu to produktu uzņemšanu, kas iegūti no dzīvnieka, tas ir, tas pat nebaro ar pienu, piena produktiem, olām un medu.


Papildus tam, kas viņus vieno un atšķir pārtikas jomā, abi cenšas izvairīties no kosmētikas līdzekļu lietošanas, kas izgatavoti no dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļām vai ir pārbaudīti uz dzīvniekiem.

Turklāt ir aizliegti ādas apģērbi, vegāniem papildus tam ir aizliegts arī zīds, zoss un vilna.

Kopumā veģetārieši iebilst pret dzīvnieku nogalināšanu, savukārt vegāni papildus tam arī pret to izmantošanu, tādējādi faktiski izslēdzot arī jebkādu audzēšanu.


Vegāns barojas tikai ar dārzeņiem, veģetārietis savā uzturā iekļauj olas, piena produktus un atvasinājumus.

Abos gadījumos, kā jūs varat uzminēt, tas ir ne tikai uztura veids, kas atšķiras no normas, bet arī reāls pasaules redzējums, kurā tiek apsvērta dzīvnieku valstībai piederošu dzīvo būtņu barošana, kā arī uztura kļūda, milzīga zvērība.

Pastāv dažādi viedokļi par priekšrocībām un trūkumiem.

Daži apgalvo, ka veģetārieši un vegāni atņem sev svarīgas barības vielas, savukārt citi ir pārliecināti, ka šīs diētas bez taukiem veicina lielāku vitamīnu un antioksidantu uzņemšanu.

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Jūlijs 2024)


Tags: Jautājumi
Top